熱賣好物吃出好身材燃脂健康美食開箱文
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內容簡介: 燃脂飲食的基礎就是「燃脂食材」。本書不但指出日常會導致肥胖的主因、詳細說明每一種食材在體內的作用&成份，和最佳的調理方式。學會善用食物中的熱量和營養素、有效運用以搭配強力的燃脂餐點，並從日常開始注意食物所含的熱量，自然而然地掌握住最適當的飲食量，就能發揮最佳的燃脂效果，打造出「易瘦體質」。
PART 1重新檢視你的飲食習慣！在具體講述飲食瘦身的方法之前，先來檢視一下目前的飲食習慣，看看哪裡出了問題。好好地面對自己的生活態度，重新檢視個人飲食習慣，就是健康瘦身的第一步！PART 28大聰明飲食訣竅
年過30之後，身體就會開始發胖，等到有所警覺時，肚子已經鼓出一大圈了。本單元特別整理出「飲食8大訣竅」，介紹身體的構造和營養素的作用，藉此養成聰明飲食的習慣，打造永不發胖的夢幻體質。PART 3認識5大營養素達至均衡飲食
經常聽到「飲食要均衡」這句話，可是真要身體力行時，卻是難上加難。在考量怎樣才能均衡飲食之前，我們必須先來瞭解5大營養素的特性，並從中找出打造易瘦體質的訣竅。博客來網路書局PART 4向人氣餐廳學習世界4大燃脂料理！
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- 譯者：高橋、林鍵鱗
- 出版社：樂活文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/07/04
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
花石雕藝術營 圓滿結訓
花蓮縣文化局自七月二十九日至八月二十七日辦理「石雕藝術營人才培訓計畫」，為期一個月的訓練期圓滿結訓。
八月二十七日上午十時卅分於美術館「藝‧沙龍」舉行結訓成果發表會，會中將參訓的七位學員樊燕君、楊欣蓉、張文菀、許芯慈、廖于萱、林意翔及段宇，各自展出一件完成之石雕作品，呈現自己在這個月內的所學及辛苦成果，並分享自己的創作心得。
林意翔、廖于萱二位學員這個月分配在花蓮縣石雕家蔡文慶的工作室學習，蔡老師因長年於東華大學教授石雕課程，很重視觀念的理解，學員表示從蔡老師身上學習到許多國、內外石雕的發展知識及創作方法；段宇、許芯慈二位學員分配於石雕家鄧善琪的工作室學習，鄧老師擁有超過二十年紮實的石雕創作經驗，題材範疇廣泛，無論具象或抽象皆駕馭自如，剛好二位學員這次都製作具象作品，從鄧老師身上挖到不少寶；另三位學員樊燕君、楊欣蓉及張文菀則分配於石雕家吳明聲的工作室學習，吳老師擅長抽象造型之創作並擁有豐富的國際創作營經驗，對於各類石雕工具使用嫻熟，三位學員剛好都選擇抽象造型製作，學員表示在這個月體驗各類工具使用來切割各種石材是難忘的經驗。
活動評選委員許禮憲老師，也自掏腰包贊助二位未入選但頗具資質的學員謝孟勳、蔡秉訓到花蓮來學習，這個月同樣由許禮憲老師指導完成一件作品，加入成果展展出。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花石雕藝術營-圓滿結訓-160000086.html
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