博客來使用心得

最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家

最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家，內容精彩，在網路上很夯，它的評價很高！

各大購物平台不定時推出促銷活動，到貨的速度還滿快的 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。

推薦大家一本醫療保健最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家全書的內容大意

搶先看搶購 最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，很值得納入購物車，

總而言之，不需要特地跑到外面找，購買也很便利。

最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家 好書推薦 博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家 開箱文 博客來網路書店

內容簡介:

夜裡躺在床上，你是什麼狀態？
馬上呼呼大睡，或數羊數到腦抽筋？
睡個好覺，真的沒那麼難！
你可以多管齊下，打造一夜香甜好眠 zzz

不論是難以入睡、半夜會醒來，或是淺眠、早醒，都讓人苦惱。睡不好，不僅無法消除當天疲勞、隔天沒精神，甚至會傷害大腦！

為什麼有時候睡醒了還是很累？一天到底需要多少睡眠時間？為什麼中老年女性時常睡眠不足？假日為什麼不能睡太晚？「低血壓＝起不來」是假的？為什麼不可以睡回籠覺……種種關於睡眠的常識，都能在書中得到解答。

從洗澡時間、泡澡方式、寢具的選擇、臥室布置，到如何利用冷氣和電風扇打造舒適睡眠環境、怎麼吃、如何喝，只要在日常生活中多花一點心思，你就能打造一個幫助好眠的環境。

從原理到方法，全方位解決睡眠問題！

一個智囊團。針對擁有種種不安與煩惱的現代人，以銳利的角度審視現代生活全貌，並以「讓身心每天充實而豐富」為目的進行多方研究，為現代人提示二十一世紀應有的理想生活方式。著有《一個方法讓頭腦思路清晰！》、《徹底擺脫「疲勞」的方法》（河出書房新社出版）。

最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家 好書推薦 博客來網路書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 生活專家小組    新功能介紹
• 譯者：李毓雯
• 出版社：台視文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/12/10
• 語言：繁體中文

最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家 評比 博客來網路書局

最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家

最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家推薦，最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家討論，最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家比較評比，最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家開箱文，最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家部落客
最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家那裡買，最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家價格，最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家特賣會，最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家評比，最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家部落客 推薦

最近，你睡得好嗎？：安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律！超值獨家

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您