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放下執著：成癮心理學理論與應用好用嗎

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內容簡介: 『成癮行為』是撫平『心理傷痛』的一種暫時性的策略。博客來
許多戒癮只是改變行為，而非面對傷痛。這樣只是一次又一次的戒癮失敗。
事實上，不是你戒不掉成癮行為，而是你沒有博客來網路書店勇氣面對全新的自己。

這本是一本不一樣的『戒癮』的書，這本書不只是教你如何『戒菸』、『戒酒』、『戒毒』，同時也教你如何放下『過去』，讓你更有勇氣面對全新的生活。

這本書也會教你如何善博客來網路書局待自己、善待他人，以及擁有屬於自己的幸福。

你可以選擇早上起床刷牙時時進行以下的活動。

在早起刷牙時，看著鏡中的自己，在心中對著自己說：
「我是有用的人。
我是值得被愛的人。
我將帶著微笑面對新的一天。」

每個人都擁有快樂與幸福的權利，透過這樣的祝福，讓你慢慢擁有屬於你的快樂與幸福。

現職
信安醫院心理科主任
臺灣減害協會理事

暢銷著作
《心理學概要》（麗文文化）
《心理學概論》（雙葉書廊）
《精神分裂症：認知理論、研究與治療》（心理）

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  作者： 黎士鳴    新功能介紹
• 出版社：麗文文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/10/31
• 語言：繁體中文

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