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趙小蘭－美國首任華裔部長 (軟精裝)非買不可 博客來

1953年春天，趙小蘭在台北婦幼中心出生，讀完台北再興小學二年級之後，隨父母移居美國紐約。趙小蘭的成長過程，受到父母的傳統教育最多。她每次演講，都一再強調：

「我能有今天，完全歸功於父母的教育。我所做的一切，都希望能讓他們感到自豪。特別是父親，常以中國古訓來教導我和妹妹，他教我們腳踏實地去做事，尊師重道去學習，無論求學做事，都要勝不驕敗不餒，要有刻苦耐勞奮鬥進取的精神，與樂於助人的善行。除了言教，更給了我很多的身教。」

在21世紀的風雲際會中，現任美國聯邦勞工部長趙小蘭女士被中外人士一致譽為本世紀「風雲人物」，光芒四射。她是美國歷史上第6位女部長，勞工部第24位部長，華人移民美國200多年來首任女性聯邦閣員。

風雲人物趙小蘭有與生俱來的美麗、聰明、端莊高貴，她擁有中國古典氣質和西方優雅風度，出眾的才華及卓越的智慧，談吐銳利但不逼人，她思路敏銳，謙和有禮，是最受歡迎的一流演說家，她勤奮努力的作風，光彩照人的表現，很快的被邀入美國主流社會，成為華府政壇一顆冉冉上升的新星。全美僑胞們都爭相集會祝賀她，中國人以擁有趙小蘭為榮，趙小蘭也以受到鄉親父老們的擁戴為傲。

美國共和黨第37屆全國代表大會，是於千禧年07月在賓州費城盛大舉行的，數以萬計代表參加了這次大會。全國各界除了把焦點放在布希與錢尼身上外，布希夫人勞拉、柯林˙鮑爾將軍和趙小蘭，亦備受囑目。因為他們3人都是被安排在第一天的黃金時間，向大家發表演說。特別是台灣出生的趙小蘭，她以「不放棄一個孩子為題」，以自己的故事，宣揚布希的「溫情保守主義」的移民政策，十分吸引聽眾，成為大家談論的重要話題，不少人當時認為，這位儀表出眾，口若懸河的東方女將，一旦布希勝選，必被延攬入閣，脫穎而出。

趙小蘭果然不負眾望，接受布希總統提名，任命為聯邦勞工部長，並獲得國會一致通過。布希總統並於03月06日，在白宮橢圓形辦公室，親自主持宣誓儀式，大法官歐康諾女士蒞臨監誓，趙小蘭成為聯邦第24位勞工部長，也是歷史上第6位女部長。她是內閣中最年輕的一位，更是首位華裔閣員。消息傳出，全球電視報章雜誌，都爭相報導，瞬息間，有了「趙小蘭迷」，吹起了「趙小蘭風」。海內外華人，莫不欣喜若狂，為她喝釆，以她為榮。全美亞太區教育界人士，更推舉她為21世紀風雲人物。她和夫婿麥康諾參議員，無疑是華府最有影響力的一對權威夫婦。

究竟趙小蘭是誰？她的故事帶有傳奇色彩嗎？當然不是。她的成就、她的聲譽、她的位高權重，是靠著她自己點點滴滴，一步一趨而奮鬥出來的；她的「美」夢是用智慧、勇氣、信心和努力來打拼成「真」的。

本書將以趙小蘭在台灣出生、祖籍上海、8歲移民來美，如何從一個英文字不識，在很短時間竟能打入美國社會主流，博客來網路書局上部長寶座的奮發歷程為主要介紹資料。她從學習、工作、參政，一路走過來的艱辛，誠為她常在演講中，多次所闡述的，美國是一個包容、機會均等、開放及有希望的國家，只要你不放棄、不缺席，就會走上成功之路。

趙小蘭由於成績優異，獲得該校4年全部獎學金。在她讀完一年級後，父親趙錫成博士的福茂公司業務蒸蒸日上，經濟環境好轉，她徵得父母同意向校方提出放棄後3年的獎學金，希望校方把這筆款子發給其他清寒同學。趙小蘭的慷慨胸襟及退讓心胸，獲得全校師生一致讚揚。

趙小蘭獲得哈佛大學企管碩士學位後，擔任過花旗銀行歐洲組資深主任，1983年被選為白宮學者，一年後在舊金山美國銀行任副總裁，後被運輸部任命為海事行政署副署長，接著升任聯邦海事委員會主席，交通部副部長。老布希總統又任命她為和平工作團主任，以後又在600多人中被選聘為美國最大慈善聯合基金會總裁及智庫傳統基金會高級研究員。趙小蘭曾經接受全美12所大學頒贈的榮譽博士學位，哈佛大學商學院頒贈「傑出校友獎」。由於她不斷參加公益活動，社會各團體都先後給與「傑出女青年獎」，「全美6大傑出婦女」及聖若望大學非校友最高榮譽金盾獎章。她博客來書店擔任過20多個非政府職務，被7大企業聘為董事，《華爾街日報》並讚譽她是全美企業界最希望爭取的10董事之一。

美國全國性電視電台如ABC、NBC、CBS、CNN、C-SPAN及報章雜誌等媒體，經常播出她的專訪及畫面。布希總統及錢尼副總統就職當天，根據美國傳統國會照例宴請正副總統伉儷，趙小蘭被安排坐在總統與副總統之間，極為重要的位子，是史無前例的。她在任命聽証會上，國會博客來議員不僅沒有尖銳問題，而且十分禮遇與溫馨，讓她輕騎過關。她在國會精湛的演說、高雅的丰釆，獲得議員們一致讚揚。趙小蘭——ELAINE CHAO ，在美國早已成為家喻戶曉的名人。

趙小蘭的聲音，已經傳遍美國，她高貴的氣質和風度，還有她的親和力，已經深深地印在人們的腦海中，她的豐偉成就更獲得中外人士的肯定。

趙小蘭雖人居高位，但她從不忘本，時以中華5,000多年文化為傲，以身為華裔為榮，她奮鬥的過程和輝煌的成就，早已成為亞裔青年的偶像，她為新移民描繪的「美國夢」，將是千萬華裔青年的借鑑。

1953年，出生於台北市婦幼醫院。
1959年，就讀台北私立再興小學。
1961年，移民美國紐約。
1975年，畢業曼荷蓮女子學院、獲經濟學士學位。
1979年，獲得哈佛大學商學院企管碩士學位。
1983年，當選白宮學者。
1984年，任職美國銀行，擔任副總裁。
1986年，當任職邦運輸部海運署副署長。
1988年，就任聯邦海事委員會主席。
1989年，升任聯邦運輸部副部長。
1991年，布希總統任命為和平工作團主任。
1992年，擔任聯合慈善基金會總裁與執行長。
1996年，獲聘傳統智庫基金會高級研究員、亞太委員會主席。
2001年，就任美國聯邦勞工部長──是華人移民美國200多年來，首位華裔閣員。

一本值得父母陪伴孩子細細品味的好書。書中的勵志故事，是父母教育子女的最佳參考。

前24頁彩色照片：趙小蘭部長的童年成長、學生生涯、政治生涯）擔任白宮學者、聯邦海事委員會主席時的演說、運輸部副部長、勞工博客來網路書店歡迎您部長）等。

收錄了趙小蘭重要英文演講原稿、精緻博客來網路書店軟精裝本。

政戰學校第一期新聞系畢業、美國陸軍婦女軍官學校畢業，曾任政戰學校新聞系教官、《獅通訊社》記者、英文《中國郵報》記者、《美軍軍報》主編、《時裝雜誌社》發行人，著有《木蘭風雲五十年》（智庫文化出版。

作者與趙小蘭母親朱木蘭女士是至親好友、情同手足，早年就和趙府交往頻仍、情誼不淺。趙小蘭七歲那年，與她表哥張念祖同是作者婚禮上的男女花童。

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  作者： 華文第    新功能介紹
• 編者：周寧靜，許瑞娟
• 出版社：智庫    新功能介紹
• 出版日期：2002/08/01
• 語言：繁體中文

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趙小蘭－美國首任華裔部長 (軟精裝)非買不可

內容來自YAHOO新聞

你是偷肥族嗎？除了體重，你更需要知道體脂肪

【華人健康網文／台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師吳佳鴻提供】BMI是我們普遍用來評斷體重有無過重或肥胖的依據，因為簡單又方便，只要知道自己的身高(成年人身高通常變化不大)、站上體重機得知體重，再代入公式BMI=體重(公斤)÷身高平方(平方公尺) 就可以得知，目前台灣的標準如下：

你是偷肥族嗎？除了體重，你更需要知道體脂肪

過輕：BMI < 18.5

標準：18.5 ≤ BMI < 24

過重：24 ≤ BMI < 27

輕度肥胖：27 ≤ BMI < 30

中度肥胖：30 ≤ BMI < 35

重度肥胖：BMI ≥ 35

但體重包括了肌肉、脂肪、骨骼、水分等等成份的重量，我們其實更應該關心脂肪的多寡，因為脂肪(尤其內臟脂肪)的囤積與許多代謝疾病有關，例如肥胖、代謝症候群、糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、心血管疾病等，單看體重，無法得知脂肪的多寡。例如對於長期運動健身的人而言，身體充滿肌肉，肌肉的密度比脂肪來得高，因此這些人的體重往往不低，甚至單看體重會以為是個胖子，但其實他們的外型看來並不胖，而是結實精壯。

相反地，許多體重在標準範圍內的人，實際上體脂肪是超標的，這些人因為體脂肪高，身材較為鬆軟，俗稱泡芙族，或者我稱之為偷肥族(取自TOFI諧音. Thin-Outside-Fat-Inside, 外型看來正常，但內部是肥胖的)，若只看體重，會以為自己健康，但其實這些人是有健康風險的，甚至認為體重標準而肆無忌憚亂吃、作息不正常而更讓自己身陷疾病風險。由此更顯現出只看體重或BMI是不夠的。

你是偷肥族嗎？除了體重，你更需要知道體脂肪

日前新聞報導，在體重正常的女性中，有近三成是體脂肪超標而不自知，這就是所謂的偷肥族，這個研究由台大家醫部與國家衛生研究院的學者進行，針對一共近九百位年輕男女的BMI與體脂肪進行分析，發現若單以BMI來看，女性體重過重或肥胖率只有8.3%，但若以體脂率來看，則女性體脂肪超標者共高達27.3%，而在BMI標準的女性中，有近三成的人其實體脂肪是超標的！這些人體重正常但脂肪太多啦！

反之，男性族群中，單以BMI來看有23.2%的人體重過重或肥胖，但若以體脂肪來看，實際上體脂超標的只有14.8%，可見許多年輕男性的體重雖然過重，但其實重量並非來自於脂肪，不算真的肥胖。

您還在為自己老是怎麼吃都吃不胖的體重而自豪嗎？或許下次您應該連同自己的體脂肪一起評估，才能更準確了解自己到底是不是偷肥一族喔！

本文出自：吳佳鴻醫師 Dr.Henry Wu's Health Notes

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/你是偷肥族嗎-除了體重-你更需要知道體脂肪-053213027.html

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