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2016~2030全球趨勢大解密：與白宮同步，找到失序世界的最佳解答好物狂銷

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內容簡介:

世界正在經歷驚人的巨變，全球化讓世界的距離縮小，任何國家碰到當前亂局都無法置身事外。淺碟型的台灣深受世界政經局勢影響，亦無法自囚於島上，必須走向世界才有辦法生存，我們是否能事先看到趨勢與危機，或者毫無準備，任其擺布？

◎個體力量增強，使得數十億人脫離貧窮，也讓權力擴散。全球掀起改革浪潮，政府治理日益艱難，會更深化民主或失控？
◎美國繼續領導世界？經濟成長放緩的中國能超越美國？誰能追上中國？
◎中國內部變數多，會在變富之前先變老？
◎亞洲將超越歐美？民族主義會讓中、日、韓、東南亞各國擦槍走火？
◎中東恐怖活動失控，核戰一觸即發？
◎奈米、生物、3D列印、人工智慧、機器人等幾種科技結合，產生驚人綜效，使科技變革到達新境界？
博客來
本書作者巴洛斯曾任職於規畫美國中、長期戰略的國家情報委員會，擔任分析與生產部主任，負責撰寫《全球趨勢》報告，並向美國總統簡報研究結果。他運用美國政府可取得的最先進研究與資料，彙整分析16個情報單位掌握的資訊，並且實地走訪二十多個國家，與當地政府和專家學者交換意見，以預測未來。此項研究配合政府任期，每4年在總統大選結束後發布，提供給白宮、國務院、國防部、國土安全部，以及華府各智庫，以協助美國因應未知的世界。現在，作者在本書首度擴充與更新《全球趨勢》，以更貼近大眾與適用於全球讀者的觀點，預測2030年前將驅動全世界的驚人變革，指出我們正經歷史上最美好且重要的發展轉變，想保持現有生活品質的民眾也遇上關鍵時刻，如果不積極主導，就會遭之擺布。

歐美台灣專家好評推薦
中華經濟研究院特聘研究員 吳惠林
博客來網路書局中正大學國家安全研究中心主任 宋學文
淡江大學國際事務與戰略研究所教授 翁明賢
知名政治評論人、《報導者》總主筆 張鐵志
台灣大學商學研究所所長黃俊堯
新加坡國立大學李光耀公共政策學院院長 馬凱碩
史丹佛大學教授與《西方憑什麼》作者 伊安?摩里士
未來學家，任教於史丹佛大學與奇點大學保羅?沙弗
華府智庫史汀生中心總裁兼執行長 艾倫?雷普生
博客來書店未來學家與《遠見的藝術》的作者彼得?舒瓦茲
《存在》與《透明社會》作者大衛?布林
（台灣專家依照姓氏筆畫順序）

【各界推薦語】

地緣政治讓世界局勢變得棘手許多。如今全球局勢混亂，牽連甚廣，轉變甚快，令政府人員頭暈眼花，可謂變動中藏變動，亂局中見亂局。西方勢力減弱，東方與南方的新興勢力增強，整個局面錯綜複雜。各國崛起，利害關係混亂，全球秩序鬆動，國際組織也失去影響力。對政府而言，局勢註定將不斷變動，掌握亂局方能迎向成功。假如沒有妥善規畫，就會面臨最糟的下場。巴洛斯過去擔任美國國家情報委員會顧問，負責長程地緣政治分析，本書不僅可滿足一般讀者的好奇，也可當作政府人員的參考。──《金融時報》書評

對於台灣讀者來說，第五章〈革新的中國？〉與第六章〈科技是福是禍？〉更要仔細閱讀。從當前局勢發展來看，目前以中國與台灣的關聯最密切，影響也最大。中國經濟雖然在過去幾年超日趕美，但是付出的代價卻很大，如今已是大泡沫破滅的前夕，而貨幣戰爭白熱化，人民幣貶值不知伊於胡底！其經濟崩潰的衝擊，台灣可說是首當其衝。此外，本書談及另一個重要觀念「個體賦權」，當個體權力增強，中產階級人數增加，會削弱國家威權，如果政府治理的腳步沒有跟上全球變化，也容易衍生出很多問題，產生民意落差。──中華經濟研究院特約研究員吳惠林
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未來美、中之爭霸將不再僅決定於美、中兩大強權的競合；其他國家，例如日本、南韓、北韓、台灣、東協各國，以及澳洲、紐西蘭、印度、南亞諸國與俄羅斯等國亦將成為亞太區域之綜合安全的重要成員。由於美、中兩強都將極力拉攏亞太各國之支持，因此亞太各國之地位將更為重要，台灣也將在這場美、中大競合之中獲取更多機會，亦面臨更多挑戰，從而將賦予台灣的未來更大的動能與不確定。──國立中正大學國家安全研究中心主任宋學文

本書層次結構完整，從「重大趨勢」「扭轉關鍵」到「另類世界」，融合全球戰略與國際情勢發展，不僅適合一般大學與碩士生進修國際事務的先備參考書籍，對於一般社會人士而言，也是一本了解國際趨勢，值得案頭參考的藏書。是以，特為本書推薦之。──淡江大學國際事務與戰略研究所教授翁明賢

這樣一本前半部平實、後半部鮮活跳躍的書，提醒各界決策者，未來是過去的動態延伸──許多未來會發生的狀況，都老早有可靠線索可看出它們一定會發生。這本書所呈現的現實主義思考，很合適提醒印象派的決策者，看世界還有另一種較易趨吉避凶的方法：務實且周延的理解當下的局，有所本的推估研判未來的勢。──台灣大學工商管理學系系主任暨商學研究所所長黃俊堯

巴洛斯是個敢言的美國人，在服務於國家情報委員會期間就強力主張美國必須因應新的現實：一個多極化的世界，美國的勢力將會相對減弱。我推薦想要了解全球新未來的人閱讀這本書。──馬凱碩，新加坡國立大學李光耀公共政策學院院長

巴洛斯在情報單位服務多年，表現優異。本書中他為當前局勢所提出的結論發人深省，也同時提出具體的政策思路。──華府智庫史汀生中心總裁兼執行長? 艾倫?雷普生

巴洛斯為各階層的決策者提出一個未來概況。他的眼界獨到，包羅萬象，充滿遠見。對任何關心子女未來的人來說，是必讀的佳作。──未來學家與《遠見的藝術》的作者? 彼得?舒瓦茲

本書為我們在未來數十年面臨的挑戰，提出令人注目的觀點，並且帶領讀者一探連結政策與策略行動的預測流程。對決策者來說，這是一本必讀的好書，也是每位預測家都該添購的藏書。──未來學家，任教於史丹佛大學與奇點大學? 保羅?沙弗，

當傳統模式搖搖欲墜時，老派的政府是否不敵權力漸大的個體？新興國家是否讓老化的國家備感壓力？巴洛斯在本書中將探索這個不確定時代的諸多前景。──《存在》與《透明社會》作者? 大衛?布林

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  作者： 馬修‧巴洛斯    新功能介紹
• 原文作者：Mathew Burrows
• 譯者：洪慧芳
• 出版社：先覺    新功能介紹
• 出版日期：2015/09/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

中藥界的醫草：艾草茶淨化血管，體內毒素清光光

【早安健康／張維庭編譯】雖然喜歡喝紅茶、綠茶和咖啡，卻因為怕睡不好而節制？不含咖啡因的艾草茶不會造成失眠，還可抗老、淨化血管，改善虛寒體質，排毒整腸，既能預防心血管疾病，又可暖身健胃！市售的艾草茶茶包相當方便，也可自行於藥草店購買，自己煮最安心！

除了大家熟知的「氧化」作用會造成老化，另一種「糖化」作用也是會造成老化的因素。糖化是蛋白質結合糖類分子，生成最終糖化蛋白（AGEs），會造成血管發炎、糖尿病併發症，引起細胞病變等問題。運動不足、睡眠不足，飲食習慣不健康（蔬菜吃得不夠多，常吃甜食、碳水化合物、高油脂食物）、吸菸與壓力，都會造成容易糖化。

最近糖化被認為比起氧化更容易加速老化，而艾草正有著抗糖化的作用，根據世界知名科學期刊《Nature》發布的美國研究論文指出，艾草的萃取物具有減少最終糖化蛋白的效果，將艾草萃取物加入保養品中，發現可改善肌膚失去彈性、泛黃的情形。

艾草的成分與人體中的血液成分血清素構造相似，可淨化血管，促進血液循環，改善寒性體質。單寧酸可抑制80%~100%體內細胞囤積的氧化物質，去除這些氧化物質，促使細胞代謝活性化，增加細胞、臟器的活性，改善過敏和氣喘。加上艾草含有的膳食纖維，具有排除體內廢棄物，排毒整腸的效果。

艾草中的葉綠素有美白、保濕、預防乾癢、抗過敏和殺菌的效果，可淨化血管、殺菌、抗敏，增強免疫力。此外β-谷固醇抑制造成心臟病和腦中風的血栓，預防動脈硬化，因此服用艾草茶有助於預防心血管疾病。

艾草自古以來就是用途廣泛的草藥，由於醫療用途廣泛，在中醫裡被稱為「醫草」，煎茶內服可溫經散寒，活血祛瘀，治療心腹胃痛，痛經，子宮出血等問題。由於艾草茶不含咖啡因，對咖啡因敏感者也能輕鬆飲用。

市售的艾草茶包購買起來非常方便，中藥行也有販售乾燥的艾草，如果想自行製作，也可於香草店購買新鮮的艾草風乾1~2天，以2~3公克的乾燥艾草煮茶。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中藥界的醫草-艾草茶淨化血管-體內毒素清光光-020000964.html

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