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內容簡介: 排球基本技術是指運動員在比賽規則允許的條件下采用合理的擊球動作和配合動作(准備姿勢、移動)的總稱，它是排球運動的基礎和重要組成部分。

排球技術有兩種：一種是有球技術，包括傳球、墊球、扣球、發球和攔網；另一種是無球技術，包括准備姿勢、移動、起跳及博客來博客來網路書局各種掩護動作等。

排球基本技術主要由步法和手法兩部分組成。步法指腳步移動、起跳和腳擊球動作；手法指各種擊球和控制球的動作。移動迅速准確，起跳合適及時，能保持好人與球的合理位置關系，為充分發揮手法作用創造良好的條件；熟練准確的手法，又可彌補步法的不足。因此，步法與手法都要重視，才能提高排球技術運用的效果博客來網路書店。

本書圖文並茂、通俗易懂地講解了排球技術的特點、分類，准備姿勢和移動及其運用方法，發球技術要領，正面下手發球，發側旋球等內容。

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• 作者： 鍾秉樞 蘇麗敏 主編
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2006/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

【巡田水遊記】利澤簡養鴨中心

本系列遊記，以「巡田水」的心情遊宜蘭。

農夫阿伯晨昏身穿蓑衣，頭戴斗笠，肩掛鋤頭，在田畦間走來走去，有時挖開泥堆，讓田裡水流出；有時堆積泥土，堵死流水，讓田園充滿灌水。這種呵護田園的用心，期望作物旺盛的努力，日復一日，並視為慣常，這就是「巡田水」的精神。（系列93）

養鴨簡史

台灣飼養菜鴨、番鴨及土番鴨之記載，迄今有300年之久。

宜蘭平原自古以來即為臺灣地區養鴨事業發達的縣份，尤以冬山河中下游與得子口溪中下游沼澤、低窪地區為重要區域，歷史有百年以上。

逃冬

早期鴨蛋、鴨肉為主要蛋白質來源之一，在民生物質困乏的大環境下，養鴨因食物來源的便利性與地區地理特性，而產生「逃冬」。

「逃冬」又可稱為稻田放牧，在稻田收割完畢後，鴨農將鴨群趕入田中啄食收割時掉落之稻穀或田中昆蟲，等到無食可啄時，再將鴨群趕至另一畦田中，繼續討食，鴨群經過亦為稻田留下可觀肥料(排泄物)，有利土地肥力之提升。但農耕使用化肥、殺虫劑之後就式微。

河床養殖

地處亞熱帶的台灣，河邊水草、溪中小魚蝦與螺類繁多，這些都是鴨隻隨處可得的天然飼料，因此不花分文且有食物來源的河流、池塘等公有地遂成為鴨農集散地，鴨農僅需再自行圈圍與搭建簡單農舍即可從事養殖，人們早起趕鴨入水，傍晚趕鴨入舍，有別逃冬的養鴨風情 (潘，1998 )。為了就近照顧鴨群，鴨農並利用當地現有的稻草、竹子搭蓋成臨時簡易的居住所：鴨母寮，以便遮風避雨。

河川禁養前宜蘭縣是台灣鴨子的最大產區，現在卻排名殿後；歷經河川禁養、畜牧法納入規範的兩波革命後，部份宜蘭養鴨人家逐漸轉型為養殖、休閒兼營的新產業型態，如冬山河休閒農業區結合鴨母船體驗、信仁牧場的撿鴨蛋體驗、鴨生態簡介及鹹蛋DIY等、黎明牧場結合旅遊住宿及鴨場體驗、廣興農場的鴨母寮農村體驗活動等，都是現今宜蘭地區養鴨人家的嶄新嘗試。

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基於環保考量，宜蘭縣自1993年規定河川禁止養鴨，目前飼養方式多以池塘圈養為主。[/nop]

鴨稻共生養殖

宜蘭部分養鴨業者早在1980年左右即開始進行稻鴨共棲的經營模式，以生產無化學肥料及農藥施作的稻米及鴨隻產品，迎合現代人對於健康的需求，目前三星鄉有三個有機米產銷班(原鴨米)、礁溪鄉的合鴨米等業者均已投入相關生產，結合宜蘭的養鴨與有機產業開創另一個發展契機。

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鴨稻共生養殖。[/nop]

鴨子的故鄉

利澤簡養鴨中心位在宜蘭縣五結鄉，因沿海地區下游容易因豪雨成災，農作物損失慘重，因此多數農民會以養鴨作為另一項經濟活動，早期的五結鄉是著名的鴨鄉，而當時利澤簡就是宜蘭養鴨最盛的地區之一，並有著「鴨子的故鄉」的稱號。

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鴨子的故鄉之稱的利澤簡(新合益孵化場)。[/nop]

博士鴨：行政院農委會畜產實驗所

位於五結鄉季水村的「行政院農委會畜產實驗所」，為全國唯一以「鴨子」為主題研究機構。數十多年來的研究成果，除了是鴨農們最佳的解惑處所外，更使台灣的「養鴨經驗」躍上國際舞台。

養鴨事業在宜蘭，有著百年以上的歷史， 同時因自然環境的需要與配合，台灣省畜產試驗所於一九七三年便選擇了加禮宛沙丘地帶，做為宜蘭分所的駐地。

台灣省畜產實驗所提供鴨農們，許多新的資訊與技術，讓他們可以從「逃冬」的放牧方式，改為圈牧法。而鴨種的改良也讓鴨農們有更好的選擇，且培育出全世界絕無僅有的白色菜鴨，更是農委會畜產實驗所眾鴨博士們最大的驕傲。

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地圖上可以看見位置就在最東邊上方。[/nop]

該所因專研鴨種的改良、培育，慣稱為「利澤簡養鴨中心」，尤其白毛改良鴨種（宜蘭白鴨台畜1號及台畜11號) 成功的推廣，使宜蘭養鴨產業進入新的紀元，台灣的畜產試驗所宜蘭分所為從事鴨育種工作最具規模的機構。不但選育與改良鴨種，亦將優良的種鴨推廣給台灣鴨農。

實驗所中心大門的鴨公、鴨母為農委會畜產試驗所的入口招牌。幾年前這機構已改名為「農委會畜產試驗所」，即使現在養鴨戶已寥寥可數，即使這一帶地方已經換了名稱，但它永遠是利澤簡人民心中永遠的「養鴨中心」。

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博士鴨牧場所飼養之褐色菜鴨(前)與北京鴨(後)。[/nop]

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白毛改良鴨種。[/nop]

鴨子資料室

是一處提供著許多豐富鴨子知識的解說室。從育種直至開發多元化資源利用，養鴨儼然成為一門獨特且深厚的學問，藉著這些資料介紹，讓許多民眾更了解鴨子的生態。

宜蘭因氣候、地理水文、河渠交錯等原因，成為臺灣地區養鴨事業最發達的縣市。早期，冬山河中下游地區，每逢夏秋之交，狂風急雨，而導致山洪暴發、海水倒灌，大好農田淹浸水中，作物損失慘重，勤苦的農民便以飼養鴨子為生計，從事另一經濟活動－飼養大量鴨子，進而發展出鴨賞名產。

養鴨事業在宜蘭，有著百年以上的歷史，經由學習經驗的傳遞，所發展出「鴨」之獨特風味，當然成為名聞遐邇的地方特產，當我們品嚐甜冽肥甘的宜蘭鴨時，很少有人會想到這是當地居民克服天災、創造環境的辛苦結果。

到訪此地，從國立傳統藝術中心到親水公園之間，也可以搭乘改裝宜蘭特有的「鴨母船」，來往冬山河上，體會早期宜蘭冬山地區農民特殊的養鴨方式。鴨母船係趕鴨放牧的工具船。

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現今鴨隻孵化廠商業發展自動控制溫度、自動給濕及自動翻蛋等功能的孵化器械。[/nop]

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一次孵出六萬隻以上的小鴨。/ 當今飼料已由傳統挖蚯蚓、收集浮萍、下雜魚、米糠等

演變到針對鴨隻營養需要量配置完全混合商業飼料生產，增加鴨隻飼料效率。[/nop]

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下游的利澤簡，便在這種蜿蜒河流、多脊沙丘與廣闊濕地的環境下，發展成名盛

一時的養鴨重鎮；在沿河的水澤竹圍間，密佈養鴨人家。[/nop]

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-043122844.html

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