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追加好評營養師教你跟著四季吃健康:現代醫學結合節氣智慧,96道旬味料理簡單做部落客

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內容簡介:

家有營養師!教你全家大小跟著四季吃健康
一年四季各有盛產旬味,讓專業營養師告訴你如何烹調才最好
順著節氣,從日常烹調做起,了解人體需求與四季旬食的密切關係

大地物產與人體變化,皆按四季時序而有不同,而這些時令旬味正是因應人體需求而生!長庚醫院營養師團隊悉心蒐羅春夏秋冬的好食材,為全家大小、銀髮族、小寶貝的營養專業把關,教你跟著四季吃最健康!

>> 春夏秋冬.不同季節怎麼吃才好?
在一年之初的春季……應補氣健脾
暑氣直上的炎夏裡……得清熱護心
天微涼轉燥的秋季……需養肺潤燥
溫降需調養的寒冬……宜藏精養腎

博客來書店全書96道專為全家人設計的營養食譜,並附錄「好查找蔬果曆」,簡單順著24節氣學烹調與吃食,營養師帶你了解食材、營養並一一精算熱量。此外,更從生活面、飲食面著手,用深入淺出的方式,解釋人體因應季節變化而出現的生理需求,全部剖析給你知。

書中食譜做法簡單、食材採買容易,自由搭配主食、主菜湯品或甜點飲品,並依據人體四季的微妙變化,正確攝取「補」、「養」膳食;除了全家人適用的節氣食譜,營養師們更特別為了有銀髮族或小寶貝的家庭,設計食材調配與營養分析,讓每個族群都能依照此書,輕鬆在家學做「吃健康」的每日料理。

│96道健康料理在家做│
博客來網路書局從採買到烹調,教你在家簡單做就美味的健康料理,營養、熱量、成份全部精算!
博客來
│24節氣蔬果知識匯整│
超過70種的季節食材小知識,營養師用淺顯易懂的方式,教你每一季吃什麼、怎麼吃!

│四季更迭的人體變化│
春夏秋冬補養大不同,營養師教你不出錯的正確吃法,輕鬆從每日飲食獲得健康!

1. 安心吃!了解節氣與人體變化的微妙關係,營養師教你不同季節怎麼吃、正確且溫和補養身體。
博客來網路書店
2. 好採買!詳列24節氣旬味食材,四季聰明採買、簡單烹調96道日常料理,悉心分析營養與熱量。

3. 易烹調!菜色簡單易學,適用各個年齡層,更特別針對家中銀髮族或小寶貝,設計可調配的食材。


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  • 出版社:麥浩斯    新功能介紹
  • 出版日期:2014/05/31
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

花市首家日間照顧中心 今揭牌營運

花蓮縣政府近年來積極推動多元且完善的長期照顧服務,花蓮市首家日間照顧中心將於今(二十一)日上午在衛生福利部花蓮醫院附設護理之家日間照顧中心,盛大揭牌營運,落實在地老化,將花蓮打造為高齡長者適合居住的幸福城市。

因應人口老化,積極尋找專業團隊,結合醫事機構辦理的第一家日間照顧中心,由坐落在花蓮市人口稠密區的衛生福利部花蓮醫院護理之家,展開長者的日間照顧服務。

衛生局長徐祥明表示,政府近年來積極面對處理人口結構日趨老化的問題,啟動「三六八鄉鎮推動日照行動方案」,督導各縣市結合民間資源積極設置日間照顧中心,以每一鄉鎮市皆有日照中心服務為建置目標。衛生局積極輔導衛生福利部花蓮醫院護理之家,通過衛生福利部獎助辦理「長照資源不足地區發展長照資源計畫」,申請經費挹注開辦日間照顧中心,讓失能長者白天到社區日間照顧中心接受照顧服務,晚上可以返家與家人共享天倫,落實在地老化的社區式照顧政策。

高齡化社會長期照顧需求,必須透過整合衛生醫療、社教勞動等公私立部門資源,為縣民共同打造在地老化、在地照顧的安居樂業大社區。

醫政科長林燕孜表示,日間照顧中心提供失能或失智的照顧服務。結合社工、護理、營養、復健、照顧服務員等跨專業團隊共同陪伴與豐富失能、失智長輩的白天生活。透過完善的社區照顧服務,滿足失能長輩的照顧需求,也將持續與轄區內照顧機構合作,共同努力實踐在地老化的終極目標,朝向高齡幸福城市邁進。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花市首家日間照顧中心-今揭牌營運-160000939.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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