揮灑四海黃衫軍：衣衣不捨兄弟情指名首選－博客來使用心得

揮灑四海黃衫軍：衣衣不捨兄弟情指名首選

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博客來網路書店最入微的觀察、最貼近的實況；博客來網路書局
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兄弟象防護員衣思訓十八年職涯精華盡在此書。
壯志豪情，是我兄弟！

從小盼望穿上球衣為國家隊出征比賽，最終以防護員的身分穿上中華隊制服，完成幼時夢想。如同蒐集榮譽徽章般，亞運、亞錦賽、奧運、經典賽，集成一片榮光。

到兄弟報到的第一天，便搭上駛向岡山春訓的象巴，也駛向十八年的運動傷害防護生涯。從初披黃衫，目睹一代象風光時代的結束；與二代象一路相伴，走過戰績奇差的谷底與三連霸的榮耀時刻；到暗潮洶湧，見證三代象的崛起與沒落。

那悠悠的十八年哪！留下多少深刻的回憶？且看衣sir娓娓道來，一切可見與不可見的那些──故事。

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作者：衣思訓新功能介紹
出版社：台灣知識庫新功能介紹
出版日期：2014/12/15
語言：繁體中文

揮灑四海黃衫軍：衣衣不捨兄弟情指名首選

內容來自YAHOO新聞

別小看洗臉　清潔不足加速肌膚老化！

（優活健康網新聞部／綜合報導）這幾年，因霾害的議題引起大眾關注，也使民眾開始瞭解細懸浮微粒（PM2.5）對呼吸系統的傷害，但可別以為PM2.5（Particulate Matter 2.5）只會對肺部造成傷害，你可能不知道，就連暴露在外的肌膚，同樣會被PM2.5所傷。皮膚科蘇承偉醫師解釋，所謂的PM2.5是指空氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，因為直徑非常小，一旦吸入會直接進入肺泡中，增加肺部疾病的機會；同理可證，當肌膚長時間暴露在PM2.5的環境之下，若清潔做得不徹底，更會加速肌膚老化的機會。因此，喚起肌膚健康的第一步，就是洗淨！

你以為用手洗　臉就乾淨了嗎？

「回家用洗面乳洗乾淨，就不用擔心PM2.5對肌膚的傷害吧？」對此，蘇承偉醫師遺憾的表示，存在毛孔的PM2.5不論來自空氣污染或其它來源，因為顆粒太小了，僅用一般手洗方式有時真的難以完全去除，建議容易接觸有害微粒的民眾，必要時可使用適合的洗臉機輔助洗臉，加強肌膚的清潔排除有害物質。

洗臉機傷皮膚？「音波共震科技」可避免傷害

不過，相較當洗臉機剛推出時造成民眾大批搶購的熱潮，近期因為新聞頻頻出現洗臉機傷害肌膚的消息，讓愛美人士為之退卻。蘇承偉醫師強調，事實上，每一台洗臉機的機器、清洗肌膚的作用方式都不同，如果使用的洗臉機是以摩擦的方式來清洗皮膚，那當然不建議使用，肯定會傷害皮膚，甚至會加速肌膚老化的可能。

蘇醫師進一步說，倘若洗臉機是以音波共震科技的方式來洗淨肌膚，洗臉過程不需要重壓，讓刷頭以高速微震，進而帶動水的流體作用力將髒污帶出；比起單純用手洗的清潔力還多出6倍以上的清潔力，除了能夠淨化肌膚外，後續的保養品的吸收也會更好。

如何選購洗臉機？

市面上洗臉機那麼多，民眾該怎麼選擇？蘇承偉醫師建議，可參考以下３點選擇，較有安全性：
1）清潔原理／採用音波共震科技原理的洗臉機，非摩擦型。
2）品牌／建議選擇有專利、醫學臨床證明、有銷售歷史口碑的品牌。
3）刷頭／具有抗菌、非滲透性刷毛、圓球狀設計的刷頭。

其中，在抗菌刷頭部分，蘇承偉醫師說明，很多人在使用洗臉機時，忘記要定期更換刷頭，但其實刷頭跟我們的牙刷一樣都會滋生細菌，應該每隔三個月更換一次；而市面上出現內建「智慧晶片」刷頭，搭配能夠自動計算更換刷頭時間的洗臉機，能較一般刷頭孳生的細菌還少，不過仍然建議每隔一段時間就要更換。最後蘇醫師提醒，想要擁有健康的肌膚，清潔一定要做好，才能保持水噹噹。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別小看洗臉-清潔不足加速肌膚老化-020000284.html

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