推薦介紹瘦身常備菜本月獨享
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內容簡介:
博客來網路書店竟也能迅速變瘦！
成功的關鍵就是做好備用的瘦身菜。
我將現身說法，為大家介紹吃了能瘦身的食譜。
現代人在外飲食，若不留意營養攝取，
就會有肥胖的問題，甚至有可能會罹患三高症候群(高血壓、高血脂、高血糖)，進而導致疾病產生。
想要解決肥胖問題，就必須從「飲食」著手！
日本料理研究家柳澤英子女士因自身曾經歷過肥胖，在健康亮起紅燈之後，便立志開始減重。她透過自身的經驗得出只要將瘦身菜做好備用，就能攝取均衡的營養，即使完全不運動，也能健康地瘦下來。對於已經邁入五十大關的中年人，此方法更是有效！
本食譜分為主菜及副菜部分，做法輕鬆，只需三到四個步驟就可完成。調味簡單卻美味，
特別推薦給三餐總是外食的忙碌上班族、四五十歲以上的中年人，以及想瘦卻一直瘦不下來的人，試試看這本食譜，相信多少能幫助您健康瘦身！
博客來
本書內容分為3個部分：
Part1說明關於如何利用瘦身常備菜來減重的Q&A、食譜範本和注意事項等。另外還收錄作者利用瘦身常備菜來減重的親身經歷。
Part2為主菜介紹。此部分依食材種類細分為「雞肉」、「豬肉」、「牛肉、羊肉」、「豆製品」、「海鮮類」、「蛋」和「點心、下酒菜」等。另附瘦身密技專欄數篇，告訴你該怎樣做菜、該如何吃效果會更好！
Part3為副菜介紹。依據做法分為「醃漬、輕炸料理」、「平底鍋料理」、「燉煮料理」、「烤箱料理」外，再介紹四種可簡單自製的常備醬料，無論是加在料理中或是拌沙拉吃，一樣美味！
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郭素娥?? 成大醫院營養部主任
姜倩玲?? 林口長庚醫院營養治療科營養技術副組長
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- 作者： 柳澤英子 新功能介紹
- 譯者：吳乃慧
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2016/06/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
色男4起性侵少女案 二審維持14年判刑後搬家失蹤
花蓮一名59歲鄭姓男子，三、四年前陸續性侵、猥褻4名鄰居未成年少女，其中一名國中少女的父親當時還要13歲女兒藉此賺錢回家。鄭姓男子得知二審維持14年徒刑後，已經搬離住處、下落不明。檢方表示，目前是二審判決，男子仍可上訴，檢方目前還不能做任何處置，但會責成警方盡快掌握男子行蹤。(劉敏娟報導)
花蓮地檢署主任檢察官許建榮表示，59歲鄭姓男子總共涉及4起案件，被3個單位移送，其中縣警局婦幼隊移送代號A的案件，另外還有吉安分局、花蓮分局所移送的B、C、D等其他三案，檢察官起訴後，編號A的案件，男子被起訴的六罪，有四條成罪，兩條未成罪。檢察官正針對未成罪的部分以及其他B、C、D等三案一起提出上訴。
這起倍受關注的性侵案件發生三、四年，2012年鄭性男子得知鄰居13歲國中少女家境貧寒，以每次100到300元代價，多次向少女摸胸、手指性侵得逞。另外，檢方調查，在2011到2013年間，他也以類似手法猥褻3名10歲國小女童胸部及下體共7次。其中13歲少女父親知道女兒的狀況，非但沒生氣，竟然還要女兒再去向鄰居「要300元」，女兒猶豫後答應，事後還分給父親200元。
花蓮地院審理後，一審依妨害性自主、猥褻等罪判處有期徒刑14年，檢察官不服提起上訴，花蓮高分院認為判刑合理，8月18號駁回上訴。至於指使女兒從事性交易的父親，另案審理中；姊弟倆目前分別由社福團體安置。
鄭姓男子10多天前得知二審宣判後，就搬離租屋處，還將家具、垃圾等雜物堆置門外，丟下3隻小狗落跑，房東非常生氣，因為男子還積欠2年房租未繳，希望他快出面處理。
鄭嫌涉嫌性侵鄰居4名少女案，兩年前曾在偵辦中未依規定到案，被檢方發布通緝，雖然8天後到案說明，但對案情始終避重就輕，由於鄭姓男子還是自由人身分，檢方已令相關分局針對男子活動範圍訪查，先行掌控男子行蹤，以利後續偵辦。許建榮說：「目前是二審判決，如果不服二審判決上訴，權責歸回二審，由二審檢察官審酌，依照法律規定，被告未判決確定前，推定其無罪，所以不能做任何處置。」(照片說明：鄭男租屋處)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/色男4起性侵少女案-二審維持14年判刑後搬家失蹤-071313534.html
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