一本書讀懂日本史人氣好評
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內容簡介:
讓史書不再這麼難讀
用愉悅的心，綜觀歷史，短時間內提高你的史學常識。
要想瞭解日本，從日本史開始
為一個重要的演員，日本參演了越來越多的戲份。這一參演過程於日本而言，無疑充滿了跌宕的戲劇性。140多年前，它還是天朝眼中的「蕞爾小國」，閉關鎖國、經濟落後、社會發展緩慢，然而經明治維新，它迅速成長為帝國列強中一個強有力的參與者和競爭者，一度對世界構成軍事威脅。儘管後來在美國核武器的打幾下差點毀滅，但最後又死而復生，更憑著涅槃後的堅韌不拔，成為全球的經濟強國。千年前，它師事中國，百年前，它師事西方，然而，骨子裡，這個櫻花之國並不像人們慣常認為的，一味地追尋他人的腳步——邯鄲學步，終無所獲。
事實上，在積極吸取先進文明的同時，日本也創造出了自己燦爛的文化，並傳承至今——那古原幽香、動靜相宜的茶道，那氣態跳躍、一瞬勝負的相撲，以及那驚豔絕倫、婀娜婉約的藝伎，無不閃耀著島國文化的精髓。可以這樣說，從野蠻走向文明，從閉塞走向開放，從落後走向強盛，從垂死掙扎走向興榮發達；從年代久遠的陶器、規模巨大的墳墓，到令人難以揣測的武士道精神，再到世界上最大的城市、識字率最高的國民，在這白駒過隙的匆匆時光中，這個人口眾多、自然災害頻發的島國，在「大國崛起」的發展之路上展現了諸多令人慨歎的傳奇。博客來網路書局博客來博客來網路書店追本朔源，對我們研究日本的發展有著徹底而重要的作用。它能讓我們更清醒地認識到，這樣一個國家始終以自身獨特的進取方式不斷書寫著輝煌與奇蹟。在這個國家的面龐清晰掩映出來的同時，人們可能會發出這樣的疑問：這到底是怎樣一個民族？它那錯綜複雜、曲折莫測的軌跡，又折射著怎樣一種必然的途徑？很顯然，若想要更為徹底地瞭解這個島國，偶們勢必要改變許多固有的傳統認識，拋開諸多成見，用一個全新的視角重新審讀歷史。就讓這個孤懸海外的櫻花之國，緩緩展開它的歷史畫卷。
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一本書讀懂日本史人氣好評
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內容來自YAHOO新聞
常吃高糖份食物 認知功能恐喪失
【台灣醒報記者徐意茹綜合報導】長期吃高糖份食物，如蛋糕、巧克力或飲料等，易使大腦認知功能失調！美國最新研究發現，高脂肪及高糖飲食容易使腸道細菌產生變化，造成大腦認知功能下降。
根據美國奧勒岡州立大學發表於《神經科學》期刊的研究， 研究人員利用老鼠，由正常更換成高脂肪、高糖份飲食進行為期4星期實驗來監測其身體變化。奧勒岡州立大學獸醫系教授凱西‧馬格努森表示，「實驗後，老鼠身體功能開始衰退，其中以認知靈活性衰退最明顯。」
「高脂肪和高糖飲食與腸道細菌變化息息相關，因為這些食物會改變腸道細菌生態，使大腦認知靈活度大幅下降，代表大腦較無法即時反應或適應環境變化。」研究也發現，如果常吃高糖份食物，容易損害記憶學習。「消化系統藏有大量微生物，而脂肪、糖份可能改變腸道約百萬億微生物組成和生態，進而衝擊大腦認知功能。」
馬格努森解釋，人體中的腸道細菌會與大腦相互溝通。細菌會釋出一些化合物，而這些化合物的作用與神經傳導物質類似，會刺激感覺神經及免疫系統，對許多生理功能造成影響。研究作者表示，這次研究針對的是年輕動物，如果是年齡較大的動物或人類，影響可能更深遠。
馬格努森說，這好比一個人每天開一條非常熟悉路線回家，但有一天，這條道路被關閉，你必須得要找到新的回家的新路線。若認知靈活性好就會立即適應變化，決定另一條最回家的路線，第2天早晨就會記得要走相同的路線，但認知靈活度受損，回家的路就會變得漫長且會壓力倍增。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/常吃高糖份食物-認知功能恐喪失-083220394.html
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