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高爾夫世家杜沃（Duval）家族，從祖父海波（Hap Duval）、父親也是本書作者鮑伯到孫子大衛（David Duval）都是高爾夫球名人堂上赫赫有名的人物。

鮑伯．杜沃的父親是高爾夫教練，鮑伯也以高爾夫球教練為業，把兒子培養成傑出的職業高球選手，也就是曾在美國大滿貫公開賽奪得首獎的大衛。雖然對高爾夫球的熱愛從未減過，但是也因為養家為重，鮑伯沒有走上職業高爾夫球手的生涯，而選擇了比較平順的高爾夫球教練工作。直到年近半百，兒子女兒都成人之後，他重新拾起年輕時的夢想，開始了職業高爾夫球生涯，提起勇氣參加長青杯比賽，並在1999年的「碧綠海岸杯」（Emerald Coast Classics）奪魁，在同一天兒子大衛也贏得「玩家冠軍賽」（Players Championship）的寶座，成為高球界爭相傳誦的佳話。

鮑柏．杜沃在最後一封信，提筆寫給了已經不在人世的父親，交代他對父親的思念，及感懷父親用高爾夫身教的過去種種。能繼續用高爾夫成為職志，也培養出職業選手後代。

大衛．杜沃的跋更是這本書最精采的收尾，由身為兒子的大衛，來回應父博客來網路書店親的耳提面命。

本書特色※高爾夫世家祖孫三代對運動及人生的親密感動分享。
※內容除了講述職業運動員的養成經過與歷程，對於用追求夢想的心，永遠不老。

作者簡介博客來書店鮑伯．杜沃（Bob Duval）在北佛羅里達州擔任了將近三十年的教師和職業球手以後，終於在1996年晉身美國職業高爾夫球資深巡迴賽。1999年，他贏得了「碧綠海岸杯」Emerald Coast Classic的獎杯，這也是他的第一座獎盃。同一天，他的兒子大衛也在美國職業高爾夫球公開賽中贏得了冠軍獎盃，一門雙喜。鮑伯?杜沃可說是《高爾夫文摘》雜誌的「玩家型」編輯。他居住在佛羅里達州的龐特維卓鎮（Ponte Vedra）。

卡爾．維吉蘭（Carl Vigeland）著作等身，他曾和威登?馬薩里（Wynton Marsalis）合撰《爵士樂苦樂參半的藍調生涯》（Jazz in the Bittersweet Blues of Life），也曾撰寫過許多有關高爾夫球的文章，並且也為眾多雜誌如《高爾夫文摘》（Golf Digest）、《花花公子》（Playboy）、《運動畫刊》（Sports Illustrated）、《大西洋月刊》（The Atlantic Monthly）……等報章雜誌撰文，主題廣泛，現居住於麻塞諸塞州。

博客來譯者簡介鄭家麟（筆名）

台灣大學歷史學碩士。曾任雜誌編輯、報社記者、東吳大學兼任講師，專事出版文化工作近二十年，著有《攻台圖錄》（遠流）、《鬥陣台灣人》（遠流）。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 鮑伯．杜沃、卡爾．維吉蘭    新功能介紹
• 原文作者：Bob Duval．Carl Vigeland
• 譯者：鄭家麟
• 出版社：聯經出版公司    新功能介紹
• 出版日期：2008/11/05
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

刮痧救中暑？先掌握這三要訣！

不管力道大小，刮痧並非痛才有效，更不應痛得呼天搶地。此外，也不是非得刮得傷痕又深又紫、甚至皮破血流才可罷手。

中醫師表示，有問題的部位刮痧才會較痛。而正常的部位紅得快褪色也快；反之，有問題的部位很慢才出現紅瘀，褪色速度也慢。

如何正確、安全地刮痧，下列提供幾項要訣：

1.使用正確的刮痧器具
找邊緣鈍而圓滑的器具，避免擦傷皮膚。例如梳子背脊、瓷湯匙、刮痧板。厚度要適中，太厚刮不到痧，太薄易傷皮膚。寬度約成人手掌寬度，易於抓握，也利於使力。

2.角度、力道、方向正確
將刮痧板與皮膚成90度角，垂直下壓，單方向刮。力道由輕漸重，就不會痛，不會受傷。一次大約刮5∼10公分即可，刮到顏色不再變，就可停止。

3.塗抹潤滑物品
可在刮痧前塗抹潤滑物品，如水、綠油精、萬金油、嬰兒油等等。或是使用含紅花、川芎、當歸等配方的刮痧膏。

拔罐要注意什麼？
拔罐與刮痧同樣是種按摩穴道與經絡的方法，只是拔罐力道更深。正確拔罐不應拔到極度疼痛，而且，施行者應該「氣定神閒」地拔罐，而不是粗魯地拔來拔去。

許多刮痧的注意事項同樣可應用到拔罐。中醫師也提醒，與刮痧一樣，高血壓或心臟病患者若突然施以外力，心肺功能輸出量驟增，患者很可能會呼吸困難、休克，應避免拔罐；中背部的疼痛也很可能是心臟方面疾病的前兆，或者反應其他內臟問題的警訊，應提高警覺，早日就醫檢查。


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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/刮痧救中暑？先掌握這三要訣！-033013410.html

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