戰國武將死亡診斷書隱藏版
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內容簡介: 博客來網路書局
超人氣日劇&漫畫《仁醫》醫學顧問酒井靜
以現代醫學剖析戰國武將死亡之謎~~
戰國霸者德川家康不僅是養生迷，還會自行調配藥物！
豐臣秀吉染黑牙齒以預防蛀牙？
獨眼龍伊達政宗的保健良方是每日抽三次菸！
勇將加藤清正死於梅毒？
武田信玄熱愛泡湯消除疲勞！
誰是戰國時代健康檢查報告成績最佳的大名？
世界第一個動盲腸手術的人竟然可能是伊達政宗！
戰國時代最炙手可熱、最多武將看診的名醫是？……監修者簡介酒井靜1935年生於靜岡縣，三重縣立大學醫學系、東京大學研究所畢業，曾擔任順天堂大學醫學系教授，現為順天堂大學名譽教授、日本醫史學會理事長、亞洲醫學史學會主席。專攻醫學史，著有《日本醫療史》、《從疾病看日本史》等作品，並擔任知名漫畫系列《仁醫》與同名電視劇的顧問。譯者簡介任鈞華博客來書店1977年生於臺灣臺南。中央大學歷史研究所碩士，研究領域為近代日本文化史，近年關注十七至二十世紀日本對戰國武將人物形象的塑造問題。在日本史方面，譯有《完全圖解日本戰國武將54人》、《完全圖解日本城入門》、《日本名城合戰史》、《戰國自衛隊》（皆遠流出版）等書。
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- 作者： 酒井靜/監修 新功能介紹
- 譯者：任鈞華
- 出版社：遠流 新功能介紹
- 出版日期：2013/09/01
- 語言：繁體中文
戰國武將死亡診斷書隱藏版
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內容來自YAHOO新聞
常喝含糖飲料 難怪孩子長不高
【台灣醒報記者林亭妤綜合報導】「學童長高第一環，不能喝含糖飲料！」林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科醫師羅福松1日提醒，兒童喝一杯500～600c.c.的含糖飲料，體內生長激素會有2小時無法分泌，喝越多停機越久！農委會畜牧處家畜生產科科長陳中興也建議，家長可以牛奶入菜取代奶油，美味的同時又可幫孩子補鈣。
羅福松1日在「長高五環助孩子高人一等」記者會中表示，喝含糖飲料不僅易喝下多餘熱量及添加物，如：香料、色素、磷酸鹽、咖啡因等，還會減少體內生長激素的分泌，不利於孩童身高發育，家長要避免提供含糖飲料給孩童飲用。
「幼兒園孩子應在晚上9點前睡覺、小學生也不要超過10點。」羅福松指出，人體分泌生長激素的時間落在夜間10點至清晨3點，尤其是熟睡期。每天晚上如果睡足 8 小時，生長激素會經過 4～5次的分泌周期，分泌時間越多，也就容易越長高。「但是晚睡會影響睡眠品質，熟睡期變短，生長激素分泌量變少，此時睡再多也是沒有用的。」羅福松呼籲，家長應讓兒童養成規律的睡眠習慣。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，讓身體上下跳動的彈跳性運動如：籃球、跳繩、跳高等，可達到刺激骨骼生長且讓骨質緊密，也能增強骨骼承受負荷及肌肉牽張的能力，使鈣質有效的吸收於骨組織中。
「補充鈣質強健骨骼，尤其優質蛋白質能促使體內生長激素的分泌。」許惠玉建議，兒童每天至少飲用1～2杯240c.c.的牛奶。而優質蛋白質來源有豆類、核果類食物，如南瓜子、黃豆、黑豆等。但要注意若蛋白質攝取過多，會加速體內鈣質的排出。
農委會畜牧處家畜生產科科長陳中興也建議，平常煮菜可以用牛奶取代奶油入味，也可以用無糖優格搭配水果或生菜做成營養沙拉。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/無糖-運動-早睡-孩子健康長高-105914076.html
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